Κυριακή, 20 Ιανουαρίου 2019

ev media-logo

ΑΡΘΡΑ

Περπάτημα. Απλό αλλά θαυματουργό! Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών

perpatimaΜόνο 20 λεπτά την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα! Ο λόγος για το περπάτημα που αποτελεί τον πιο εύκολο και ανέξοδο τρόπο άσκησης. Η φύση του ανθρώπου είναι να περπατάει και όχι να κάθεται με τις ώρες.



Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι παππούδες μας ζουν για περισσότερο από 80 χρόνια; Ίσως είναι καλό το «σκαρί» τους αλλά σημαντικό ρόλο έπαιξε και το πολύωρο καθημερινό περπάτημα.

Βεβαία οι συνθήκες τότε ήταν...

Μάθετε για τη Yoga και το Pilates. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη (απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών)

yoga-pilates-karagianniΟι μέθοδοι yoga και Pilates τα τελευταία χρόνια έχουν μπει δυναμικά στο χώρο της γυμναστικής και κερδίζουν όλο και περισσότερους οπαδούς...

"Για σένα που έφυγες…". Το άρθρο-κατάθεση ψυχής για την αδελφή της που "έφυγε" νωρίς, της Ευτυχίας Παπούλια

kalo-taxidiΔεν έφυγες… Ποτέ δεν έφυγες… Είσαι εδώ ακόμη… Στη σκέψη μου στο πρωινό, στη σκέψη μου σαν πλαγιάζω στο λούτρινο σκυλάκι μου το βράδυ...

Κάποιες θύμησες για τη θλιβερή επέτειο της 21-04-1967. Ένα άρθρο-φωτιά του Σπύρου Τσιούρη

emfilios111ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΣΠΥΡΟΥ ΤΣΙΟΥΡΗ

Θυμάμαι από μικρό παιδάκι τη μητέρα του γείτονα Βασίλη Παπαϊωάννου (οδός Καραϊσκακη, περιοχή Λαγγαδιά) να...

Επιτέλους οι κερκίδες του κολυμβητηρίου γέμισαν κόσμο! Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ

polo-nireas-panionios-kosmosΕπιτέλους οι κερκίδες του κολυμβητηρίου γέμισαν! Το Καρπενήσι φιλοξένησε στις 10/04 τον αγώνα πρόκρισης στα προημιτελικά μεταξύ του...

Σελίδα 53 από 58