Σάββατο, 16 Φεβρουαρίου 2019

ev media-logo

ΑΡΘΡΑ

Υπερπροπόνηση. Όταν η άσκηση φτάνει στην υπερβολή. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών

yper-proponisi-karagianniΟ στόχος της προπόνησης είναι με τις κατάλληλες ασκήσεις και τη σωστή επιβάρυνση, να οδηγήσει τον ασκούμενο σε θετικά αποτελέσματα όπως η βελτίωση της δύναμης και της αντοχής και η βελτίωση της ποιότητας ζωής γενικότερα.



Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό γίνεται εμμονή και η προπόνηση γίνεται όλο και πιο σκληρή; Συνήθως φτάνουμε στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα δηλαδή αυτό της υπερπροπόνησης. Η υπερπροπόνηση...

"Αγρότης μόνος ψάχνει…". Το νέο άρθρο της Ευτυχίας Παπούλια

agrotispsaxni1111Νομίζω ότι αυτό που τραβάει τα βλέμματα σε αυτή την εικόνα δεν είναι ούτε η πανέμορφη κοπέλα με το νυφικό, ούτε ο νεαρός ή η στιγμή...

"Κάποτε ήμασταν άνθρωποι...". Γράφει η Ευτυχία Παπούλια

kapote-imastan-anthropoiΜία φορά κι έναν καιρό, υπήρχε ένας θεός, τον έλεγαν έρωτα…Κι ήταν ο έρωτας ο αγνός… Αυτός που εκδηλωνόταν κάτω από το φεγγάρι, με...

Κυκλική Προπόνηση. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών

kikliki-proponisiΤο θέμα μας για το σημερινό τεύχος είναι η κυκλική προπόνηση. Κυκλική είναι η προπόνηση που χαρακτηρίζεται από τη διαδοχική εκτέλεση...

"Για τον Στέλιο Βλάχο". Διαβάστε το νέο ποίημα του Σπύρου Πεταρούδη

petaroudis-spyros-faceΚανείς να το πιστέψει δεν μπορεί!

Ο κόσμος Στέλιο που σε αγαπάει

ακόμα να ξυπνήσεις καρτερεί,

μα η καρδιά σου έχει πάψει να...

Σελίδα 56 από 59