Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 2018

ev media-logo

 

karagianni-kaiti

ΓυμνάΖΩμαι
Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη
Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών - Προπονήτρια κολύμβησης


“Μέσα από τη στήλη "ΓυμνάΖΩμαι" μπορούμε να ανακαλύψουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης για την σωματική και ψυχική μας υγεία, καθώς επίσης μπορούμε να γνωρίσουμε τρόπους εκγύμνασης  αλλά και γενικούς κανόνες που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας. Βάζοντας την κίνηση μέσα στην καθημερινότητά μας σε συνδυασμό με μικρές αλλαγές στη διατροφή μας, θα δούμε τη ζωή μας να αλλάζει προς το καλύτερο!

Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί: Ο κρυμμένος άσσος του Έλληνα - Άρθρο της Κατερίνας Καραγιάννη

xoroi-plateia-gaitanaki1Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ιδιοσυγκρασίας του Έλληνα. Όχι μόνο μας θυμίζουν τη λαϊκή μας παράδοση...

Ο ιμάντας με τα πολλαπλά οφέλη: Γνωρίστε το TRX. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών - προπονήτρια κολύμβησης

727Το TRX τα τελευταία χρόνια έχει φέρει την επανάσταση στο χώρο της γυμναστικής και προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό...

Ποδόσφαιρο, ο βασιλιάς των σπορ. Τα οφέλη του αθλήματος στην υγεία του ανθρώπου | Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη

711Μιας και το φετινό Euro στη Γαλλία βρίσκεται στην τελική ευθεία, είναι ευκαιρία να μιλήσουμε για τα οφέλη του ποδοσφαίρου στην...

Δημήτρης Διαμαντίδης, ο Θρύλος του Ελληνικού Μπάσκετ. Άρθρο της Κατερίνας Καραγιάννη

708Ένας μεγάλος επιτυχημένος κύκλος έκλεισε για τον Δημήτρη Διαμαντίδη την Δευτέρα 30 Μαΐου. Ο μεγάλος παίκτης του Παναθηναϊκού, έδωσε την...

Μια Ήττα και μια Αγκαλιά. Ένα άρθρο για τις συγκινήσεις που μπορεί να χαρίσει ο αθλητισμός. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη

695Στο σημερινό άρθρο θα ήθελα να περιγράψω μια ωραία κούρσα από το πανελλήνιο πρωτάθλημα κολύμβησης Ανδρών - Γυναικών που...

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια των εορτών. Γράφει η Κατ. Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών

683Οι μέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν, μικροί και μεγάλοι ανυπομονούν να ξεφύγουν από την καθημερινότητα και να ζήσουν στο πνεύμα των...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 2 από 5